เมื่อเปรียบเทียบเนื้อหาของคาเทชินในนามะช็อกโกแลต ช็อกโกแลตนม และชา นามะช็อกโกแลตมีความเข้มข้นสูงสุดของสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญนี้ พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวที่เรียกว่านามะช็อกโกแลต และถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังมองหาอะไรในนามะช็อกโกแลตและรับประทานอาหารที่เหมาะสมในปริมาณที่พอเหมาะ นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพบางส่วนที่คุณจะได้รับ สารต้านอนุมูลอิสระ ในการทดสอบในห้องปฏิบัติการ สารคาเทชินได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง พวกเขาสามารถป้องกันการทำงานของอนุมูลอิสระ
นามะช็อกโกแลตซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอาการซึมเศร้า
สิ่งเหล่านี้กระตุ้นการผลิตเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ช่วยเพิ่มความสุข ในนามะช็อกโกแลตดูดซับแสงยูวี จึงช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวหนังและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ลดความดันโลหิต ผลการศึกษาในบริเตนใหญ่พบว่า คนที่กินช็อกโกแลตเพียง 7.5 กรัมต่อวัน มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองลดลง 39% เมื่อเทียบกับผู้ที่กินเพียง 7 กรัม การศึกษาอื่นพบว่าผู้ที่กินช็อคโกแลตในปริมาณปานกลางมีผลในเชิงบวกอย่างมีนัยสำคัญต่อความดันโลหิต การวิจัยระบุว่านามะช็อกโกแลต
ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดรอบสมองเห็นได้ชัดว่าช็อกโกแลตมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างสำหรับคุณ แต่ก็เช่นเดียวกันกับที่การบริโภคช็อกโกแลตกลับลดลงอย่างเห็นได้ชัดก็เช่นเดียวกัน ผลประโยชน์เกี่ยวข้องกับการบริโภคช็อกโกแลตในปริมาณที่ค่อนข้างน้อย แม้แต่การบริโภคช็อกโกแลตสูงสุดในการทดสอบก็เท่ากับประมาณหนึ่งช็อกโกแลตต่อวันหรือครึ่งหนึ่งของนามะช็อกโกแลตขนาดเล็กในหนึ่งสัปดาห์
หากคุณกำลังคิดที่จะทานนามะช็อกโกแลตเพื่อการรักษาโรค
ยาควรมาในขนาดที่เล็กจริงๆ นามะช็อกโกแลตหนึ่งร้อยกรัมมีประมาณ 500 แคลอรี และถ้าคุณดูปริมาณแคลอรี่ที่แนะนำ คุณจะพบว่าต้องใช้ปริมาณมหาศาลของสิ่งที่คุณควรจะบริโภคในแต่ละวัน มีหลายคนที่ชอบช็อกโกแลตนมมากกว่านามะช็อกโกแลต แต่ตอนนี้ ฉันกำลังบอกคุณว่า คุณกำลังพลาดประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายจากการเลือกช็อกโกแลตที่มีปริมาณนมสูง มาดูความแตกต่างบางประการโดยใช้ปัจจัยสำคัญสองสามประการ
แน่นอนว่านี่อาจเป็นความแตกต่างที่ชัดเจนที่สุด นามะช็อกโกแลตนมจะมีสีน้ำตาลอ่อนกว่า อันเป็นผลมาจากปริมาณนมที่สูงขึ้น ผลิตภัณฑ์สีเข้มมีปริมาณโกโก้สูงกว่าซึ่งมีอยู่ในผลิตภัณฑ์นมน้อยกว่า ผลิตภัณฑ์ที่มีสีเข้มมักมีรสขมและเข้มข้นมาก ในขณะที่ช็อกโกแลตนมโดยปกติจะมีรสหวานมากเนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลทรายขาวสูงขึ้นและเป็นครีมเนื่องจากส่วนผสมของนมและครีม สิ่งนี้อธิบายได้ชัดเจนว่าเหตุใดจึงมักจะได้รับตัวเลือกสีเข้มเมื่อเวลาผ่านไปมากกว่าในทันที ส่วนผสมในผลิตภัณฑ์สีเข้มค่อนข้างเรียบง่าย สอบถามที่ https://www.mekadesserts.com/